21-12-2022

сбалансированный рацион завтраки, обеды, перекусы, ужины на каждый день просто, быстро, вкусно, разнообразно В меню 74 блюда с подробным описанием и КБЖУ 38 завтраков 10 перекусов 26 обедов/ ужинов

НОВЫЙ КАПОР ПАПРИКА!!! Привет мои дорогие! Встречайте мой новый мастер-класс. Вяжется на одном дыхании. В таком капоре сложно быть незаметной Капор отлично смотрится и идеально подойдёт к верхней одежде с отложным воротником. Анатомическая посадка капора и уголок, прекрывающий на грудь очень...

Третий мотыльковый марафон Что вас ждёт: Увлекательная вышивка грациозного лунного мотылька всего за 9 уроков Уникальный набор необычных техник и приёмов, которые пригодятся при создании любых брошей-насекомых. Например, расскажу об особенностях создания двусторонних подвижных крыльев

Входной модуль Знакомство с участниками в общем чате, нетворкинг Поиск Бадди Постановка целей, декомпозиция Модуль 1. База Выберем тематику блога, разберем форматы и виды контента Разберем основные ошибки при продвижении. Чего точно не стоит делать, чтобы не начинать все с нуля? Узнаем про...

Входной модуль Знакомство с участниками в общем чате, нетворкинг Поиск Бадди Постановка целей, декомпозиция Модуль 1. База Выберем тематику блога, разберем форматы и виды контента Разберем основные ошибки при продвижении. Чего точно не стоит делать, чтобы не начинать все с нуля? Узнаем про...

Приходите если вы: -Недовольны своей жизнью, но не знаете, чего хотите на самом деле -Мечтаете быть в гармонии с собой и с окружающим миром в новом году -Забыли, что такое счастье, и очень давно его не испытывали -Устали от навязчивых мыслей Программа психологической игры "Знаю и делаю" 1...

Занятия по 40 минут 3 раза в неделю -Тем, кто ведет сидячий образ жизни -Неправильная осанка и сутулость -Хотите сильное и гибкое тело -Тем, кто испытывает проблемы со здоровьем -Хотите начать, но не знаете получится ли -Начинали практики, но бросали на пол пути -Сложные и длинные практики не...

Вебинар-практикум «Управление гневом» для вспыльчивых, истеричек и темпераментных людей. У которых слово бежит впереди разума. «Язык наш слишком мал. Но сколько жизней он сломал!» Вебинар-практикум от гештальт-терапевта, директора антикризисного центра психоаналитика Ирины Смолярчук. Быстрое...

Как релизить, продвигать и монетизировать свою музыку в новых условиях? В этом мастер-классе вы найдёте самую полную и актуальную пошаговую инструкцию. Автор ПАВЕЛ ХВАЛЕЕВ - в составе проекта MOONBEAM входил в TOP-100 лучших ди-джеев мира по версии самого престижного британского музыкального...

О чем? Пошаговое выполнение 3 экспресс-услуг для блеска волос. Разбираем составы продуктов. Особенности применения. Противопоказания. Лайфхаки для ускорения скорости. Совмещение с окрашиванием. Про эффект накопления Как поддержать дома? Особенности Без привязки к брендам. Легко адаптировать...

Творческий процесс создания с нуля, сведения и мастеринга в Cubase трека в стиле Progressive House (или Melodic Techno). Все приёмы и методы можно использовать при создании трека в любом музыкальном стиле и жанре. Автор ПАВЕЛ ХВАЛЕЕВ - в составе проекта MOONBEAM входил в TOP-100 лучших ди-джеев...

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ PROBRAND “Моя главная цель - чтобы каждый дошёл до конца, и при этом: – не растерялся от количества информации – по-настоящему глубоко и качественно перестроился – не выгорел, не потерял интерес к своему делу – реально внедрил все инструменты в свою работу ещё в процессе...

Состав теоретического курса: 7 ступеней женской трансформации Естественно, все мы — социальны. И в социуме ценится, когда женщина трудолюбива, тактична, способна к компромиссам. Но все это — внешние проявления того, что есть (или нет) внутри. Вот про это внутреннее содержание и пойдет речь в...

Курс по созданию миниатюрных изделий для творчества, кукол и ватных игрушек. В курс входит 3 группы мастер классов по созданию различных миниатюр , в каждой из которых сожержится по 10 мастер классов создания миниатюр На курсе возможно создать следующие миниатюры: - бублики, баранки - батоны...

Программа погружения 1 Модуль. Базовые знания колориста для начала работы с клиентом. 1. Консультация клиентов. Какие данные мы должны получит в самом начале, чтобы не совершить ошибки? 2. Диагностика. Кожа головы. Типы волос. Строение. Биохимия. 3. Подбор окрашивания для клиента (контрастность...

Программа: Модуль 1. Введение в фундамен-тальную колористику ● Выбор инструментов и брендов ● Строение волоса и общая классификация красителей ● Прямые красители, аммиачные красители, безаммиачные красители, гибридные красители, кислые красители. ● Реакция окисления щелочных красителей на...

Представляем видео мастер-класс Яны Петрик по валянию легкой блузы с асимметричным воротником. Видео мастер-класс по валянию блузы в стиле Бохо. Мастер-класс включает в себя большое количество материала: -снятие мерок -построение шаблона с цельноваляным рукавом, увеличенным на КУ -построение...

Примерный список тем: 1. Определение понятия «мистический» 2. Вторая христианская церковь 3. Секты суфиев 4. Секты каббалистов 5. Другой эгрегор 6. Маскировка эгрегоров 7. Чудо как элемент многовариантности 8. Аспект параллельных миров 9. Пространственно-временные карманы 10. Массивные артефакты...

Подробный мастер-класс в формате PDF (33 стр), включает описание вязания игрушки-зайки, платья, сумочки, рекомендации по выбору пряжи, крючка. Размер готовой игрушки примерно 22 см.

Данный набор шаблонов для вырезания из бумаги поможет создать весёлую праздничную композицию с задорными котятами для украшения окна (или других участков интерьера) к Новому году. Такие вытынанки отлично подойдут для оформления интерьеров в детских садах, школах, библиотеках, кафе, магазинах и...