[Синхронизация] Получите инструкцию к самому себе [Алена Ванченко]

Этот курс — для вас, если вы хотите:

1) Понять, что вы чувствуете и почему — что стоит за тревогой, раздражением, страхами
2) Перестать ругать себя за прокрастинацию и найти мотивацию доводить дела до конца
3) Находить радость и смыслы даже в простых повседневных делах
4) Спокойнее относиться к кризисам и видеть в них возможности для роста
5) Развить стабильную самооценку без крайностей — обесценивания достижений или нарциссизма

Программа обучения:

1) Типологии личности: как понять себя и других
2) Когнитивные искажения и эмоции: как мозг нас обманывает
3) Самооценка: как справляться с критикой
4) Мотивация и цели: хочу, но не делаю
5) Цели и миссия: как понять, в чём смысл жизни
6) Возрастные кризисы: как преодолевать их, не теряя себя

Самооценка, мотивация, кризисы, эмоции — закрываем главные вопросы по психологии личности.