Aноним 30 Авг 2025 #1 Упражнения от варикоза. Польза для ног и таза [Елена Музыченко] Ссылка на картинку Урок от варикозного расширения вен таза и ног (1,5 часа) : Как вести себя при нагрузках на ноги? Упражнение “Фехтование” для разгрузки ног; Дыхательные упражнения от застоя крови в малом тазу; Скрутка для перистальтики кишечника от запоров; Упражнения Пилатес для улучшения тазового кровотока; Массаж живота с помощью мяча; Упражнения на баланс таза. Чек-лист для наращивания беговой активности с 30 до 60 лет. Записи тренинга: Равновесие тазовой области-фундамент женского здоровья- 3 часа. Результат прохождения: Устранение патологического напряжения шеи и таза; Выравнивание сутулости; Помощь при головных болях; Предменструальном синдроме; Патологическом климаксе; Профилактика новообразований; Повышение уверенности в себе. Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Урок от варикозного расширения вен таза и ног (1,5 часа) : Как вести себя при нагрузках на ноги? Упражнение “Фехтование” для разгрузки ног; Дыхательные упражнения от застоя крови в малом тазу; Скрутка для перистальтики кишечника от запоров; Упражнения Пилатес для улучшения тазового кровотока; Массаж живота с помощью мяча; Упражнения на баланс таза. Чек-лист для наращивания беговой активности с 30 до 60 лет. Записи тренинга: Равновесие тазовой области-фундамент женского здоровья- 3 часа. Результат прохождения: Устранение патологического напряжения шеи и таза; Выравнивание сутулости; Помощь при головных болях; Предменструальном синдроме; Патологическом климаксе; Профилактика новообразований; Повышение уверенности в себе. Читать далее... Показать больше